Погода: −11 °C
14.11−12...−10переменная облачность, без осадков
15.11−13...−11ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / О своем, о женском... /

Поясничный прогиб

  • Как хочется иметь красивый, очень сильный поясничный прогиб, а не получается, хоть тресни! Тянусь уже месяцев шесть целенаправленно, и никак... Может, есть у кого знакомые-специалисты по растяжке? Кто мог бы со мной поработать за деньги...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Не понятно :dnknow:. Вам хочется гнуться хорошо в поясничном отделе или когда просто стоите иметь прогиб? Если второе, то ягодицы качать нужно, чтобы красивовыпуклыми были. А тянетесь как?

  • Красивую спинку можно "приобрести" занимаясь танцами

  • походите на стриппластику, там почти во всех элементах тааакой прогиб требуется:миг:У меня первое время даже болело это место.
    Я хожу, мне очень нравится:хехе:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • Немного не в тему, но у меня от природы очень выраженный поясничный прогиб. До беременности это выглядело потрясающе(худенькая подтянутая и т.д.), а вот после родов было сложно вернуть животу "плоскость". Вроде и мышцы подтянула, а выглядела как на 4м месяце бер-ти. Пришлось учиться "ставить" спину немного иначе. Так что у всего есть оборотная сторона!

  • полностью согласна с queeny! стрип в этом плане незаменим. сначала у меня тоже болело немножко, но зато потом какой эффект :хехе: ну и конечно растяжка, растяжка и растяжка! :улыб:

  • Э, так и не ответила, что нужно-то: попку орешком, спинку колесиком или еще чего?

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • :ха-ха!:
    я валяюсь..
    афтофорум пришел на чисто женский форум )))

    Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)

  • А когда на АФ приходят чисто женщины? Это нами воспринимается на "ура"! :роза:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • ага, просто я еще пилатесом занимаюсь - а это как раз для спины хорошо, и растяжка дааа:yes.gif:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • пока на права не начну учиться - не пойду к вам :beee:

    Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)

  • ага, ура еще одна "блондинко на розовом витце" пришла:бебе:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • Просто розовый витс - это фетишь. И никуда от этого не денешься. А если рядом с ним блондинка с потрясающим прогибом, то любой козе.., в смысле, мужик - ваш!

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • Фетиш - это "мохнатый" руль на розовом витце! :ухмылка:

  • А поясничный прогиб - это фетишь? Чей? Женский или мужской?

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • нет, правда, а что такое поясничный прогиб?
    а на стрипе сильно растяжка развивается? всех групп мышц? а там больше растяжка или нагрузка на мышцы? в плане того, что там можно фигурку подтянуть?

    - Как ваше име?
    - Вера.
    - А полное?
    - Доверие.

  • Это просто красиво, точно так же как и рельефная мускулатура у мужчин(без крайностей)

  • Красота не в прогибах! Думаю, доказывать это не требуется. :спок:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • Я и не утверждаю, что красота исключительно в поясничном прогибе. Но, согласитесь, что гораздо эстетичнее смотрится когда у девушки красивая осанка, нежели сутулая спина

  • я так думаю, хороший поясничный прогиб, со стороны выглядит примерно так (как на фото), хотя здесь еще и попа немаленькая :ухмылка:

    а на стрипе в первую очередь развивается растяжка да (да и все мышцы, ноги особенно мне кажется), осанка улучшается и общее самочувствие:хехе:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • Я прям и не знаю... если прогиба нет, а грудь 3-4, то всяко лучше, чем с прогибом, но 0-1.

    Секс, наркотики и чикен ролл.

  • ну каждому свое...Я и не говорила, что прогиб это единственный критерий красоты, и сравнивала не с большой грудью, а с сутулой спиной. Точно так же как подкачанный пресс всяко симпатичнее пивного брюшка(чисто эстетически). Давайте сравнивать подобное

  • В ответ на: Вам хочется гнуться хорошо в поясничном отделе или когда просто стоите иметь прогиб? Если второе, то ягодицы качать нужно, чтобы красивовыпуклыми были. А тянетесь как?
    Мне нужно первое:) Тянусь я стоя и сидя.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: походите на стриппластику, там почти во всех элементах тааакой прогиб требуется
    Так вот а как вам его разрабатывали-то?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Вообще-то я занимаюсь танцами, но востоком. Там прогиб как раз особо не требуется... Говорите. стрип-пластика? Но тянут там сами инструкторы или самой приходится над собой работать?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • А нужно чтоб инструктор тянул? Это уже не стрип-пластика, это уже разврат какой-то получается!

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • В ответ на: Вообще-то я занимаюсь танцами, но востоком. Там прогиб как раз особо не требуется... Говорите. стрип-пластика? Но тянут там сами инструкторы или самой приходится над собой работать?
    знаете, мы наверное друг-друга не понимаем:хехе:Просто я не задавалась целью сделать себе поясничный прогиб, а просто занимаюсь танцами.
    Инструктор там никого не тянет, просто практически в любой позиции/движении нужен глубокий прогиб в пояснице, поэтому он и разрабатывается сам по себе:миг:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • В ответ на: А нужно чтоб инструктор тянул? Это уже не стрип-пластика, это уже разврат какой-то получается!
    никакого разврата :1:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • Если никакого разврата, то и неинтересно. :nea.gif:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • поэтому на тренировки и ходят одни девушки - поясничный прогиб важнее разврата :-y, мужчинам без разврата не интересно :beee:
    они только в зал иногда так осторожненько заглядывают :злорадство:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • А почему "осторожненько"? Бояться, что в лоб прилетит?

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • ну не знаю, что там вы, мужчины, думаете, когда ненароком видите группу девушек, делающих определенные движения с поясничным прогибом:улыб:
    А в лоб зачем, жааалко :а\?:

    Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою.

  • Я тоже не знаю: никогда не доводилось видеть группу девушек, делающих определенные движения.
    А любопытно, чтоб я подумал...:хехе:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • ......... :ха-ха!:
    а я всю жизнь страдаю от этого изумительного прогиба:)))))) он у меня очень здоровский...такой что 50% одежды шью у портнихи:) .так как стандартные размеры в магазине - все большие в этом месте:))

    з.ы. Кстати про АФ - вы там не всегда приветливые-а чаще нападаете:))

    Все будет хорошо!:)
    У меня новый девайс внешнего обозрения - бесценно!!!

  • Но-но.. очень мы там пушистые. Просто в общество мужиков когда фря с пушистым хвостом приходит, то все ессно делают "стойку" и начинаеца...

    Секс, наркотики и чикен ролл.

  • Хм, да: мысль о прогибе, ради которого приходится жить одежду на заказ, несколько отвлекает от работы.
    А исправить его не пробовали? :улыб:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • а зачем?:))
    он очень замечательный, а шить одежду не так уже сложно - главное найти подходящую во всем портниху:) и есть некоторая покупная одежда которая подходит, из-за особенностей ткани или кроя.

    Все будет хорошо!:)
    У меня новый девайс внешнего обозрения - бесценно!!!

  • Вы про свой прогиб говорите гораздо даже более аппетитнее, чем кое-кто рассказывал про тряпочки для мытья всего на свете за 600 рублей.
    У вас случайно нет сайта, или дистрибьютера, чтобы можно было такой же получить?:улыб:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • В ответ на: Хм, да: мысль о прогибе, ради которого приходится жить одежду на заказ, несколько отвлекает от работы.
    А исправить его не пробовали? :улыб:
    Сразу родился ассоциативный ряд такой.. лошадь с прогибом посередине. БЫвает почти до земли. Отчего такая фихня?

    Секс, наркотики и чикен ролл.

  • В общем-то, был у меня инструктор давно-давно, которая сама меня растягивала. Да-да, и на станке в том чсиле, и сверху давила в определенных позах - короче. разрабатывалла мне связки... Вот не знаю. где мне второго такого взять. Блин, сама не могу, все время срываю себе мышцы. Нужен опытный специалист. А так я худая, и мой прогиб незаметен окружающим, да это и ладно, хочу, чтоб коглда я нагибалась, у меня хвост задранным был, а он у меня - прямой:( Параллельно полу:(

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: лошадь с прогибом посередине. БЫвает почти до земли. Отчего такая фихня?
    Это провисание позвоночника. Болезнь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Я тоже была худая, одако прогиб был заметен. Очень... Я так думаю, что это попку надо всё-таки качать. У меня при моих 49 кг. обьём бёдер был 90 см. , наверное, поэтому и прогиб был... Фиг его знает! Хотя сейчас вес 56, обьём бёдер те же 90 см, и прогиб имеется... Только он меня уже не очень интересует, мне бы теперь животик плоским держать :безум:

  • У меня бедра тоже 90 см:) Но тощесть моя - она конечно мне не нравится. И извести ее не могу никак. Женщина должна быть женщиной, а не худосочным поросенком...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Так может отъедаться стоит?:улыб:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • В ответ на: походите на стриппластику, там почти во всех элементах тааакой прогиб требуется:миг:У меня первое время даже болело это место.
    Я хожу, мне очень нравится:хехе:
    привет! А поделись, пожалуйста, в каком клубе занимаешься! тоже все хочу на стрип записаться. Что посоветуете?

  • Эх, знали б вы, сколько лет я уже пытаюсь отъедаться... Никак. Не в коня корм:(

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Вот так всю фигуру и просрали. Простите за каламбур. :ха-ха!:

    Все глупости на земле делаются с серьезным выражением лица! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

  • Та же ерунда была. Пока не родила. Теперь вот спортом занимаюсь, чтобы не "плыть". Зато юбки теперь могу короткие носить(раньше ноги ниже колена как палки были)!

  • глистов выведите

  • Не все поправляюся после родов, кроме этого есть еще какие-нибудь средства? :улыб:

  • Если это конституция (генетика), то никакие..

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Йога, йога и еще раз йога. Будет вам прогиб.

  • И растяжка и мышцы в тонусе!!!

  • В ответ на: Как хочется иметь красивый, очень сильный поясничный прогиб, а не получается, хоть тресни! Тянусь уже месяцев шесть целенаправленно, и никак... Может, есть у кого знакомые-специалисты по растяжке? Кто мог бы со мной поработать за деньги...
    Да я бы даже бесплатно может поработал :ха-ха!:... Боюсь ненаглядная моя не разрешит...:хммм:

    _______________________
    Зайчег - лапонька
    (\__/)
    (='.'=)
    (*) .!. (*)

  • Конечно, не разрешит. Вот может если знакомые какие есть - специалисты тока!:бебе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ну по тебе поясничного прогиба я ваще специалист :ха-ха!:

    _______________________
    Зайчег - лапонька
    (\__/)
    (='.'=)
    (*) .!. (*)

  • Как хочется иметь красивый, очень сильный поясничный прогиб, а не получается, хоть тресни!
    __________________________________________
    Самый легкий способ - родиться с таким прогибом : )
    Можно и развить, занимаясь определенными видами спорта: фигурное катание, художественная гимнастика. При серьезных и длительных занятиях этими видами спорта (лучше с детства) такая осанка вырабатывается хочешь - не хочешь (иначе и до минимума КМС не дойдешь). А вот при занятиях классическими бальными танцами такой прогиб будет только мешать: там, что называется "всё в себя", иначе хореограф при занятиях у станка отобьет всю задницу со словами "убрать!" : ))
    Понятно, что во взрослом возрасте уже как бы несколько поздно для того, чтобы такая осанка стала совершенно естественной и не требующей никакой работы... но, на мой взгляд, занятия фигурным катанием даже на любительском уровне, причем не только на катке, но и в зале (с интструктором конечно) может здорово помочь в этом деле.

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • тьху ты осссподи!
    прочитав название топика, подумала, что кого-то прогнули и наклонили, и теперь топикстартер просит совета, как в этой позе лицо сохранить... :ха-ха!: :ха-ха!:
    но ежели все так буднично и банально - совет простой: а) меньше валяйтесь на диване, б) принимая вертикальное положение ни на минуту не забывайте, где у вас голова и где задница(основной центр тяжести имею ввиду, НЕ целлюлит). первая впереди второй идти НЕ ДОЛЖНА, однако и вторую отклячивать запрещается..
    при соблюдении а)+б) на одной линии всё хорошо будет в профиль смотреться))

    ...Когда вода всемирного потопа
    Вернулась вновь в границы берегов....

  • В ответ на: Как хочется иметь красивый, очень сильный поясничный прогиб, а не получается, хоть тресни! Тянусь уже месяцев шесть целенаправленно, и никак... Может, есть у кого знакомые-специалисты по растяжке? Кто мог бы со мной поработать за деньги...
    А находясь в каком положении Вам этот прогиб нужеп???И вообше интересная такая формулировка....

  • ннп
    Вспомнилась мне одна дама, имевшая ого-го какой поясничный прогиб : ) такой, что просто глаз можно было выронить, увидев ее впервые и будучи не готовой : )) ну в общем, нездоровый такой прогибище... и ведь, действительно, как выяснилось позднее, дама страдала лордозом... но знали об этом только посвещенные : )
    Так что вот... все хорошо в меру.

    P.S. но мужики офигевали, да, просто шеи сворачивали :ха-ха!:

    Кесарю - кесарево, слесарю - слесарево...

  • Но, наверное, с эстетической точки зрения лучше лёгкий лордоз, чем кифоз... Почему-то не диагностируют у нас эти "аномалии" при обычных профосмотрах, а ведь многое исправимо, по крайней мере мне удалось исправить лордозную спину (спорт, танцы, второе, наверное, даже больше поспособствовало - уж сильно преподаватель ругалась, приказывая "собрать хвост" и больно тыкала). Причем название дефекта узнала уже после того, как выправилось всё - а дел-то - правильные мышцы напрячь и научиться с ними такими жить...

    Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".

  • очень хорошо стрип преподают в ремиксе на нарымской, ведет Полина , более потрясающей пластики и прогибов я не видела нигде. занятие идет 1 час. выполняются упражнения именно на растяжку , она очень понятно объясняет как принять нужную позицию и где именно должно тянуться. Я хожу уже 2 мес. и результат не только на лицо :миг:

    С моих слов записано верно. Мною прочитано.

  • Спасибо:) Ремикс на Нарымской... Известное вроде заведение?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • конечно известное , оно просто очень давно уже существует. там неплохой салон , огрооомный тренажерный зал , понятия как очередь у тренажера там в принципе не существует. Если покупать клубную карту , 4000 тыс то можно ходить без ограничений на все групповые тренировки а их там порядка 20 , и в зал в любое время хоть 3 раза в день , он работает с 7 утра до 23 часов , в выходные с 8-22.
    я ходила в студию фит , персону , экстрем фитнесс , ремикс на горького. но оставлюсь на нем , несмотря на то что живу не совсем рядом.
    очень советую.
    хотите вместе сходим на стрип пластику ?

    С моих слов записано верно. Мною прочитано.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: